که په بدن کې مو ویتامین ډی کم وي، نو عضلې او پلې مو کمزورې کېږي.
نن سبا، ډېر خلک د ویتامین ډي له کمښته شکایت کوي. د ویتامین ډي ګولیو یا تابلیتونو تولید هم په یوه نړیواله سوداګرۍ اوښتی دی.
ځينې وايي، که د لمر له وړانګو ویتامین ډي اخیستلی شو نو ګولیو کارونې ته څه اړتیا ده؟ خو کولی شو په یوه لمریزه ورځ کې په پارک کې وګرځو او ویتامین ډي واخلو؟
د بي بي سي خبریال جستین رولیت د انګلستان د ست بارس روغتون کې له ډاکترې مارلین دروس سره خبرې کړي او لومړی یې ترې پوښتلي د ویتامین ډي کمښت بدن ته کوم تاوان رسوي؟
"که په بدن کې مو ویتامین ډی کم وي، نو عضلې او پلې مو کمزورې کېږي. په زیات عمره کسانو کې د ویتامین ډي کموالی نه یوازې د لوېدو په صورت کې د هغو د هډوکو ماتېدو سبب ګرځي بلکې دوی تر نورو کسانو ډېر لوېږي."
هغه سینګار چې روغتیا ګواښي

عبدالملک پرهیز

د اوږده وخت بې خوبي سبب کېږي څو حجری ماغزه وخوري. د حجرو دا چلند له الزایمر (alzheimer ) او نورو مغزي ناروغیو سره تړاو لري·

په موږکانو کې بې خوبي سبب کېږي څو د بدن ساتونکي حجرې خپل کار زیات کړي. د لنډې مودې دپاره داکار کېدی شي ګټور وي، خو د اوږدې مودې دپاره دا کار په دیمنس ناروغۍ (د حافظې د لاسه ورکول) د اخته کېدو خطر زیاتوي (newscientist.com ، Videnskab.dk په حواله)

د لنډ وخت دپاره دا کېدی شي ګټور وي ، ځکه داکار په مغزو کې زیانمن توکي له منځه وړي او ړنګ شوي کړئ بېرته رغوي او په دې ډول د رغانده مغزي اړیکو ساتنه کوي

در مقاله علمی مجله Microbiome آمده است که علت توسعه سندروم معمائی خستگی مزمن در یک نوع باکتری های مشحص  میباشد که یک تعداد غیر معمول آنکه در روده وجود دارد، با عث احساس خستگی میشود.

برنت ولیمس یکتن از دانشمندان دانشگاه کولمبی نیویارک ایالات متحده امریکا اظهار داشته است: "امکان دارد که سندورم خستگی، همزمان با درد مزمن روده "تماس بین مغز و روده" توسعه یابد و آن ناشی از باکتری های میباشد که برای هضم غذائی